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Cómo prepararte para tu challenge en 30 días

Fase 1. Construye tu base (días 1 a 7)

Objetivo. Definir estructura, reglas y psicología.

Días 1 y 2

  • Revisa las reglas de la prop firm (drawdown diario, drawdown total, días mínimos de trading, objetivo de ganancia).
  • Define tu riesgo por operación (normalmente entre 0.25% y 0.5%).


Día 3

  • Elige UNO o DOS instrumentos en los que enfocarte (por ejemplo NQ, ES, XAUUSD, EURUSD).

Día 4

  • Haz backtest de tu estrategia principal con al menos 20 operaciones recientes. Anota el win rate, la R promedio y los drawdowns.
Días 5 y 6

  • Define tu rutina diaria (preparación pre-mercado, ventana de trading, journal, revisión).
  • Haz un día de challenge simulado aplicando todas las reglas.


Día 7

  • Escribe tus conclusiones en el journal. Qué funcionó y qué reglas te costó cumplir.

Fase 2. Entrena la ejecución (días 8 a 14)

Objetivo. Convertir el cumplimiento de reglas y la consistencia en un hábito.

Días 8 a 10

  • Practica tus límites de riesgo diarios en demo.
  • Registra tu P&L en el journal (día en verde o en rojo, anota emociones y setups tomados).


Días 11 y 12

  • Suma ejercicios de replay. Practica solo setups A+ y evita operar de más. 

Día 13

  • Incorpora una rutina de respiración de 5 a 10 minutos antes de operar.

Día 14

  • Revisión semanal. ¿Cumpliste las reglas? ¿Qué te causa las operaciones impulsivas?


Fase 3. Simula el challenge (días 15 a 21)

Objetivo. Operar como si ya estuvieras dentro del challenge.

Días 15 a 19

  • Haz una simulación completa del challenge en demo. Cumple las reglas al pie de la letra.
  • Registra cada operación en el journal (entrada, stop, objetivo, razón de la entrada).
Día 20

  • Revisa los resultados de la simulación y verifica si respetaste los límites de pérdida diaria.

Día 21

  • Crea una tarjeta de reglas para tener en tu escritorio (máximo de operaciones por día, tamaño de posición, pérdida diaria).

Fase 4. Ajuste final y mentalidad (días 22 a 30)

Objetivo.Afinar el enfoque, reducir errores y ganar confianza.

Días 22 a 25

  • Opera en cuenta real con tamaño pequeño o sigue en demo cumpliendo las reglas al 100%.
  • Enfócate solo en setups A+.
Día 26

  • Prueba de estrés. Toma una operación perdedora a propósito y practica detenerte al llegar a tu pérdida diaria.

Días 27 y 28

  • Arma tu checklist pre-mercado (noticias, niveles, tendencia, sesgo).

Día 29

  • Revisión final. Escribe las lecciones de estos 30 días.
Día 30

  • Tómate el día libre. Despeja la mente y llega fresco al challenge.

Hábitos que debes llevar al challenge
1. Nunca arriesgues más del porcentaje que definiste por operación.

2. Respeta el límite de pérdida diaria por encima de todo.


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3. Toma captura de cada setup y registra tu journal todos los días.



4. No pruebes estrategias nuevas durante el challenge. 



5. Recuerda, la consistencia le gana a los golpes de suerte.